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杭州怀孕

五一小长假代孕中期妈妈如何安全出行


发布日期:2017-10-26  来源:广州代孕
 
临近五一假期,不少人都有外出的旅游计划,代孕妈妈也不愿意闲着,但是因为代孕期需要注意的事情比较多,所以下面就一起来看看代孕妈妈五一放假安排时的注意事项,外出衣着、饮食等都是需要重点考虑。
 
【饮食篇】
 
不要暴饮暴食,忌过饥过饱
 
暴饮暴食,会引起胃肠不适;吃肥厚高腻的食物,也会影响胃肠的消化;吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,将心脏挤成横形,会造成心慌、发憋但长时间不进食会发生低血糖,造成腹中胎儿缺氧,代孕妈妈发生晕厥而造成危险。
 
少到饭店就餐,新鲜煮熟很关键
 
因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量,对代孕妈妈并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品,预防妊娠期糖尿病。如果吃海鲜,则一定要保证新鲜,因为海鲜很容易变质,易导致腹泻(螃蟹、甲鱼禁食);若吃火锅则要保证肉类充分煮熟。
 
少油低盐,多果蔬,坚持“四个一”
 
节日期间,准代孕妈妈饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果要适量。每天摄入量要坚持四个一:一个鸡蛋、一杯牛奶、一斤果蔬、主食一斤。
 
【出行篇】
 
代孕中期出游最合适


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