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怀孕妈妈可以吃开心果吗


发布日期:2017-04-22  来源:广州代孕

  第一点

  是可以吃的。开心果有很高的营养价值呢,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,钾等矿物质,同时还含有烟酸,泛酸。开心果还含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒,是一种丰富的滋补食药呢。对怀孕妈妈可以有很多的功效呢,胎儿吃了也有好处。开心果是营养丰富的食物,含维生素、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对怀孕妈妈和胎儿都有好处,但是,开心果有较多的脂肪,也不能过量哦。

  第二点

  开心果果仁是高营养的食品,每果仁含维生素微克,叶酸微克,含铁毫克,含磷毫克,含钾毫克,含钠毫克,含钙毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达%。

  第三点

  由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。


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