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重庆怀孕

婴儿米粉的做法


发布日期:2017-04-13  来源:广州代孕

  婴儿米粉的做法  步骤一:准备米  除了糯米外(糯米难消化,不适合怀孕宝宝食用),市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。  步骤二:准备辅料  在米粉里除了米外,我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养,比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末,放在米粉里。  步骤三:炒后磨成粉末  我们先把准备好的米放入锅中中火炒分钟,倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒分钟后,关火。把米倒入锅中搅拌均,带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意,婴儿米粉的粉末要最少磨三次,因为磨的次数越多越细腻,越有利于怀孕宝宝的使食用。  步骤四:保存  婴儿米粉磨好后,保存很关键。因其稍不注意就会变潮,难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。  步骤五:食用方法  当怀孕宝宝吃米粉的时候,家长先取出适量的米粉倒入锅中,再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。然后小火加热煮熟,加热过程中要反复搅拌,直到米糊出飘出香气。即可给怀孕宝宝食用咯!在煮米粉的时候,也可加一些菜汁、肉沫等辅食,这时煮米粉的水就要少放一些,待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。  婴儿米粉制作的方法如上所述。家长还可以根据上面的方法如法炮制一些其他的辅食给怀孕宝宝食用。家长亲手给怀孕宝宝制作辅食,即保证了安全性,又保证了食品卫生,还外填一份浓浓的感情。    如何自制婴儿米粉  米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小怀孕宝宝的月份与适应能力的。怀孕宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。  冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小怀孕宝宝吃了会。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是℃—℃。  其实只要是有营养易消化的都可以试着放一点,当天做当天的量,试试怀孕宝宝爱吃哪种口味的换着花样做就行。如果怀孕宝宝肚子很稀就少加点蔬菜类,如果过干可以加量。但鸡蛋是每天必不可少的,不管是加在米粉里或是煮在面条里,还可以蒸鸡蛋给怀孕宝宝吃。  最简单的自制米粉方法:  、将米浸泡个小时以上,取出放入搅拌机中。  、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果, 搅成泥湖。  、倒入奶锅加适量清水,边加热边用勺子搅拌,煮成粘稠的糊状就可以了。  可以根据怀孕宝宝口味加入山芋、南瓜、胡萝卜或者青菜等一起搅拌。大一点的怀孕宝宝还可以加入虾肉等,这样的自制米粉又新鲜又保证营养,做法还简单。

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